liste
liste1

Sınava girecek öğrencilere 6 öneri

Eklenme Tarihi : 04.03.2013 | Okunma Sayısı : 1005 | Kategori : DİĞER

Yıl boyu çeşitli sınavlara girmek, düzenli bir şekildeçalışmak zorunda olan öğrencilerin, sınav başarılarını artırmak için bazı püf noktalara dikkat etmesi gerektiğini açıklayan İç Hastalıkları Uzmanı ve Tıbbi Onkolog Prof. Dr. Canfeza Sezgin, "Öğrenme okulda başarının önemli bir parçası. Fakat çocukların kendi ilgi ve yetenekleri doğrultusunda farklı alanlarda dikkatini toplaması onların öğrenmelerini etkileyebilir. Basit çalışma alışkanlıkları, doğal odaklanma yeteneklerini artırmak için öğrencilere yardımcı olabilir.Çocukların ve ailelerinin sınavlarda başarılı sonuç alabilmesi için biraz çaba sarf etmesi ve özveride bulunması gerekir" diye konuştu.

Zihinsel odaklanma için bazı stratejilerin olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Sezgin, bu stratejileri şu şekilde sıraladı:

"1- Çalışmak için sessiz bir yer bulun. İnsanlara ve diğer dış uyaranlara bağlı gürültü, odaklanmaya zarar verir. Çalışmak için okulda kütüphaneye gidin veya yaşadığınız ortamda sessiz bir ortam oluşturun. Eğer başkaları ile yaşıyorsanız, onlara çalışacağınızı ve bunun için sessiz ortama ihtiyaç duyduğunuzu belirterek yardımcı olmalarını isteyin.

2- Yeterince uyuyun. Genelde büyük sınavlardan önceki gece boyunca çalışmanın iyi olacağı düşünülür ama uykusuzluğun zihinsel odaklanma yeteneğini yok edeceğini de unutmayın. Eğer kendinizi yorgun hissediyorsanız veya her zamankine göre odaklanmada sorun yaşıyorsanız 20 dakikalık uyku molası verin.

3- Çalışırken aperatif atıştırın ve biraz su için. Vücudunuz ve beyninizin en iyi şekilde çalışması için kaliteli besine ve suya ihtiyacı vardır. Zengin lif içeren atıştırma veya bir parça meyve yiyin. Yeterli enerjiyi sağlayacak kadar yiyin; aşırı miktarda tıka basa yemeyin. Aşırı yemek, kanın sindirim sisteminde daha fazla toplanmasına ve ağırlık çökmesine neden olur.

4- Her 45 dakikada bir ayağa kalkın ve gerinin. Bu şekilde vücudunuzdaki kanın hareketinde ve beyin dolaşımında artış sağlanır. Kollarınızı başınızın üstünde koyup kollar ve bacakları sallayın, bu şekilde birkaç dakika dolaşın. Küçük molalar odaklanmanızı arttırır ve daha uzun süre çalışmayı kolaylaştırır.

5- Ne kadar süre çalışacağınıza karar verin ve bunun için zaman belirleyin. Gerçekten odaklanma sorunu yaşıyorsanız kendinize 10 dakika boyunca odaklanacağınızı telkin edin ve bir alarm ile süreyi ayarlayın. Çalışmayı tamamladıktan sonra bir aperatif alın ve dolaşmak için kendinize birkaç dakika verin. Kısa süreli yüksek odaklanma sağlarsak, kısa süre sonra çok daha uzun bir süre odaklanmanız mümkün olacaktır.

6- Stres, odaklanma sorunu, hafızada tutamama ve yorgunluk hali sınava çalışanların en büyük düşmanıdır. Bu sorun için kolay ve emniyetli doğal destekler kullanabilirsiniz. Doğal desteklerin bir kısmı adaptojenlerden, bir kısmı da enerji üretiminde anahtar rol oynayan ürünlerden seçilebilir. Adaptojenler, vücudumuzu fiziksel ve ruhsal strese karşı hazırlamada yardımcı olur ve daha dirençli kılar. Ko-enzim Q10, B vitamin kompleksi, Rhodiola rosea kök ekstresi ve Propolis gibi doğal destekler zihinsel berraklaşmada, odaklanma yeteneğimizin arttırılmasında, halsizlik, yorgunluk ve stres yakınmalarımızın azaltılmasında yardımcı olmaktadır."

SON EKLENEN YAZILAR
12. sınıf Nesne tabanlı programlama 1. dönem 2. yazılı soruları 2017 - 201810. sınıf programlama temelleri 1. dönem 2. yazılı sınavı 2017 - 201810. sınıf paket programlar 1. dönem 2. uygulama sınavı 2017 - 201811. Sınıf Web tasarımı ve programlama 1. dönem 2. uygulama sınavı 2017 - 201811. Sınıf Veritabanı Organizasyonu 1. dönem 2. yazılı sınavı 2017 - 2018
Derslerde Başarılı Olmak İçin Ne Yapmalıyım2017 - 2018 Web tasarımı ve programlama BEP Yıllık Planı2017 - 2018 Veritabanı Organizasyonu BEP Yıllık Planı2017 - 2018 Temel Elektronik ve Ölçme BEP Yıllık Planı2017 - 2018 Bilişim Teknik Resmi BEP Yıllık Planı
2017 - 2018 Programlama Temelleri BEP Yıllık Planı2017 - 2018 Paket Programlar BEP Yıllık Planı2017 - 2018 Grafik ve Animasyon BEP Yıllık Planı2017 - 2018 Bilişim Teknolojilerinin Temelleri BEP Yıllık PlanıNesne Tabanlı Programlama 1. dönem 1. yazılı (3 saatlik)
İnternet programcılığı 1. dönem 1. yazılı 2017 - 20182017 - 2018 Paket programlar yıllık planı2017 - 2018 Nesne tabanlı programlama yıllık planı ( 3 saatlik )2017 - 2018 Programlama temelleri yıllık planı ( 3 ve 4 saatlik )2017 - 2018 Temel elektronik ve ölçme yıllık planı
2017 - 2018 Veritabanı organizasyonu yıllık planı ( 2 - 3 saatlik )2017 - 2018 Web tasarımı ve programlama yıllık planı ( 10 - 12 saatlik )2017 - 2018 Mesleki yabancı dil yıllık planı2017 - 2018 Bilişim teknolojilerinin temelleri yıllık planı2017 - 2018 Açık kaynak işletim sistemi yıllık planı

Sitemiz, hukuka, yasalara, telif haklarına ve kişilik haklarına saygılı olmayı amaç edinmiştir. Sitemiz, 5651 sayılı yasada tanımlanan yer sağlayıcı olarak hizmet vermektedir. İlgili yasaya göre, site yönetiminin hukuka aykırı içerikleri kontrol etme yükümlülüğü yoktur. Bu nedenle, sitemiz uyar ve kaldır prensibini benimsemiştir. Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan bir biçimde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahipleri veya meslek birlikleri, fatih(at)ilketkinlik.com mail adresinden bize ulaşabilirler. Şikayet yerinde görüldüğü takdirde ihlal olduğu düşünülen içerikler sitemizden kaldırılacaktır.Sitemiz hiçbir şekilde kar amacı gütmemektedir ve sitemizde yer alan tüm materyaller yalnızca bilgilendirme ve eğitim amacıyla sunulmaktadır.

üst