Blog

Müzik kitabı şarkıları

Online test çöz

İngilizce ders etkinlikleri

Gündem
liste
liste1

Uzun yaşamak, sağlıklı kalabilmek için nasıl beslenmeliyiz kısaca

Ekleyen: ilketkinlik | Okundu : 865
Kategori : Çeşitli Eğitim Kaynakları

Uzun yaşamak, sağlıklı kalabilmek için nasıl beslenmeliyiz

Sağlıklı kalabilmek için ilk önce düzenli ve dengeli beslenmeliyiz. Günde üç öğün beslenmeli, kahvaltı öğünü başta olmak üzere hiçbir öğünü atlamamalıyız. Abur cubur yemekten uzak durmalı, sebze, meyve, süt ürünleri gibi doğal besinleri daha çok tüketmeliyiz. Ne çok ne de az yemek yemeliyiz. Ambalajlı ve işlem görmüş gıdalardan mümkün olduğunca uzak durmalıyız. Spor (yürüyüş, koşu gibi) yapmalıyız. Hareketsiz kalmak bir çok hastalığa ve tembelliğe neden olur. Açık havada oyunlar oynamalıyız. Bol bol su içmeliyiz.

Sitemizde Online Test Çözün

İlketkinlik Eğlence Merkezi

Sitemiz, hukuka, yasalara, telif haklarına ve kişilik haklarına saygılı olmayı amaç edinmiştir. Sitemiz, 5651 sayılı yasada tanımlanan yer sağlayıcı olarak hizmet vermektedir. İlgili yasaya göre, site yönetiminin hukuka aykırı içerikleri kontrol etme yükümlülüğü yoktur. Bu nedenle, sitemiz uyar ve kaldır prensibini benimsemiştir. Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan bir biçimde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahipleri veya meslek birlikleri, fatih(at)ilketkinlik.com mail adresinden bize ulaşabilirler. Şikayet yerinde görüldüğü takdirde ihlal olduğu düşünülen içerikler sitemizden kaldırılacaktır.Sitemiz hiçbir şekilde kar amacı gütmemektedir ve sitemizde yer alan tüm materyaller yalnızca bilgilendirme ve eğitim amacıyla sunulmaktadır.

üst