Bruksizm nasıl anlaşılır, diş gıcırdatmanın belirtileri, tedavi yöntemleri nelerdir

Daha çok stresle tetiklenen uyurken diş gıcırdatma yazi bruksizm, uykuda konuşma ve horlamadan sonra en sık görülen uyku bozukluğu sorunudur.

Yaşamımızın üçte birini uykuda geçirdiğimiz düşünüldüğünde, uykunun insan zihni ve bedeni için ne kadar önemli olduğu ortaya çıkıyor. Şehir ve iş hayatına bağlı stresin, dengesiz beslenme alışkanlıklarının ve hareketsizliğin uyku bozukluklarına neden olabildiğini vurgulayan diş hekimleri uyku bozuklukları arasında önemli bir yer tutan uykuda diş gıcırdatma, yani bruksizme dikkat çekiyor.

Bruksizmin görülme sıklığı

Uyku esnasında oluşan güçlü çene hareketlerinin neden olduğu çeneleri sıkma, dişleri gıcırdatma olarak tanımlanan bruksizmin görülme sıklığının %20'lere kadar ulaştığını söyleyen diş hekimleri "Araştırmalar horlama ve uyku apnesi gibi durumların dişlerini gıcırdatan kişilerde daha çok görüldüğünü gösteriyor" diye söylüyorlar.

Diş gıcırdatmanın ( bruksizm ) oluşma nedenleri ve belirtileri

Diş sıkma ve gıcırdatmanın gece veya gündüz gerçekleşebilen istemsiz bir aktvite olduğunu söyleyen diş hekimleri " Bu durumun bir çok nedeni var; stres ve kişisel özellikler, uyku düzeni, uyku esnasındaki solunum bozuklukları, travmatik yaralanmalar, merkezi sinir sistemi rahatsızlıkları, bazı ilaç tedavileri, alkol, kafein ve sigara kullanımı gibi faktörler sayılabilir. Hastalar genellikle diş gıcırdattığının farkında bile olmuyor. Hasta ancak bize dişlerde hassasiyet, aşınma, sallanma, kırılma, diş sinirlerinde ölüm, çevre dokularda yaralanma, çene eklem rahatsızlıkları, baş ağrısı ve fonksiyon bozukluğu gibi durumlarda geliyor. Hastanın eşi ya da yakınları da bu durumdan rahatsız oluyor" diyorlar.

Bruksizmin tedavi yöntemleri nelerdir

Diş hekimleri tedavinin çoğunlukla kişiye özel olduğunu belirtti, " Gece plakları, aktivitenin kontrol altına alınmasını ve meydana gelebilecek patolojik veya fiziksel değişikliklerin önlenmesini amaçlar. Rahatsızlığın gece plağı kullanımı hasta eğitimi ve gerek duyulduğunda fizik ve ilaç tedavisi ile kontrol altına alınabildiği bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır. Ancak diş gıcırdatmanın altında yatan diğer stres kaynaklı problemler için de bir uzmandan yardım alınmasında fayda var" ifadesini kullanıyorlar.

Diş gıcırdattığınızı nasıl anlarsınız ?

• Sabah kalktığınızda yanaklarınız ağrıyorsa
• Ağzınızı rahat açamıyorsanız, açtığınızda ağrı varsa ve gün içinde ağrı devam ediyorsa
• Kulağa ve başa yayılan ağrı varsa
• Ağız açma kapama sırasında zorluğun dışında klik - klak gibi sesler çıkıyorsa, uykuda dişlerinizi gıcırdatıyor olma ihtimaliniz çok yüksek.